从北京房山出发：香格里拉七日深度游全攻略
本攻略专为从北京房山区出发的旅行者设计，旨在提供一条兼顾交通衔接、高原适应与文化深度的经典路线。
一、行程总览与核心建议
- 最佳旅行时间：5月至7月及9月至10月，此时气候宜人，景色最佳。
- 高原适应提示：抵达首日务必避免剧烈运动，多休息，多喝水，可提前备好抗高反药物。
- 交通主线：房山→北京大兴国际机场→飞往迪庆香格里拉机场（或先飞昆明中转）。
二、详细七日行程规划
第一天：出发与抵达适应
从房山乘坐地铁或机场大巴前往北京大兴国际机场，飞抵香格里拉。入住独克宗古城周边酒店，傍晚轻松漫步古城，适应海拔。
第二天：独克宗古城深度游
上午参观龟山公园，转动世界最大转经筒。下午游览古城风貌，参观迪庆藏族自治州博物馆。晚上体验藏式晚餐。
第三天：松赞林寺与纳帕海
上午前往“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺，感受藏传佛教文化。下午环游纳帕海依拉草原，欣赏湿地与草原交织的景色。
第四天：普达措国家公园
全天探索普达措国家公园，徒步碧塔海、属都湖栈道，观赏高原湖泊、牧场与森林。
第五天：虎跳峡一日游
乘车前往虎跳峡（上虎跳段），观赏金沙江磅礴气势。下午返回香格里拉市区休整。
第六天：本地文化体验
可选择参观尼西黑陶作坊，或前往附近藏族村落体验民俗。晚上购买特色手信。
第七天：返程
从香格里拉机场飞返北京，结束旅程。
三、实用信息汇总
- 住宿推荐：独克宗古城内外有多种选择，从精品客栈到星级酒店皆有。
- 美食推荐：尝试酥油茶、牦牛肉火锅、青稞饼、糌粑等藏式风味。
- 必备物品：防晒霜、墨镜、帽子、保湿护肤品、冲锋衣、常用药品。
- 预算参考：人均预算（不含往返大交通）约3000-5000元，视住宿与餐饮标准而定。
遵循此攻略，您将能安全、舒适且深入地体验香格里拉的自然与人文精髓。祝您旅途愉快。